过了农历新年，一年的生活、工作才真正开始。新年伊始，人们会有很多期盼，比如涨工资。如果去年你的收入没有明显提高，今年很可能会发生变化，因为2026年将是“城乡居民增收计划”启动之年，给老百姓“增加收入”正在成为一项国策。
在沪月到手7000元不丢人
据国家统计局数据：2025年全国居民人均可支配收入为43377元，较上年名义增长5.0%，中位数36231元，中位数是平均数的83.5%。其中，城镇居民人均可支配收入56502元，增长4.3%，城镇居民人均可支配收入中位数51115元，中位数是平均数的90.5%。
根据国家统计局的定义，?可支配收入是指居民能够自由支配的收入，通常指个人收入扣除个人所得税等强制性支出后的余额。?从全国来看，各地可支配收入水平相差较大。
第一梯队(7万元以上)：上海(91987元)、北京(89090元)、浙江(70240元)三地继续稳居全国前三。其中，上海和北京领先优势明显，浙江首次站上7万元台阶。
第二梯队(5万-7万元)：包括江苏(57971元)、天津(55918元)、广东(53669元)、福建(50302元)4个东部沿海经济大省。
第三梯队(4万-5万元)：共有山东(44180元)、内蒙古(41921元)、辽宁(41703元)、重庆(41580元)4个省份位居这一区间，较2024年有所增加。
第四梯队(3万-4万元)：包括湖南(39545元)、湖北(38881元)、安徽(38755元)、江西(37846元)、河北(36439元)、海南(36306元)、四川(36120元)、陕西(35790元)、宁夏(35184元)、山西(33923元)、西藏(33600元)、河南(33215元)、吉林(32881元)、新疆(32881元)、黑龙江(32851元)、广西(32721元)、青海(31661元)、云南(31311元)、贵州(30001元)等19个省份，构成全国居民收入的基本盘。
此外，甘肃2025年居民人均可支配收入为28224元，暂列全国末尾。
值得一提的是，用“中位数”描述收入水平比用“平均数”更准确。对于北京、上海这些城镇化率非常高的直辖市，可以把当地人均可支配收入乘上0.9这个系数，大致算出当地人均可支配收入的中位数。例如上海2025年居民人均可支配收入为91987元，中位数估算为82800元，合计每月约7000元。也就是说，在上海扣除五险一金、个税之后，如果每月到手7000元，已经比一半人收入高了。
对于其他省份，可以把当地人均可支配收入乘以0.85，即大概测得当地可人均可支配收入中位数，对比自己的收入，就可以了解自己的收入在当地处于什么位置了。
“增加收入”成施策重点
收入是消费的基础和前提。去年年底以来，多个国家级重磅会议上反复传出一个信号——增加居民收入。尤其是1月16日召开的国务院常务会议指出，要制定和实施好城乡居民增收计划。1月20日，国家发展改革委负责人在国新办发布会上表示，有关方面正在研究制定稳岗扩容提质行动和城乡居民增收计划。
“城乡居民增收计划”是2025年中央经济工作会议首次明确提出的政策部署，旨在提高居民消费能力和意愿，让居民敢消费、愿消费。与2024年中央经济工作会议的“推动中低收入群体增收减负”相比，2025年的“增收计划”覆盖所有城乡居民，并从原则性意见进阶为具体的实施方案。
除了“补贴”“减税”这些阶段性的财政手段，如何从制度方面确保可支配收入持续增长，这对于广大的打工人才是最为重要的。2月份《求是》杂志评论员发文“促进城乡居民收入稳步增长”，有不少新颖观点。
文章指出：“完善收入分配制度，筑牢居民持续增收的制度保障。制度具有根本性、长远性作用。当前，制约我国居民增收的不少问题是由制度不完善、法律不健全导致的，亟须通过深化改革完善收入分配制度，规范收入分配秩序和财富积累机制。初次分配，要深入推进就业制度改革，完善劳动者工资决定、合理增长、支付保障机制，推行工资集体协商制度。”
除去工资性收入外，我国居民财产性收入占比较低，存在较大提升空间。文章指出，“要深化要素市场化配置改革，进一步盘活资本、土地、技术等要素资源，提高居民的财产性收入。”
在提高居民财产性收入方面，学界也有不少讨论。星图金融研究院消费金融研究中心主任付一夫建议：在财产性收入提升方面，核心是稳定股市与楼市预期，打通中长期资金入市堵点；同时，丰富个人投资者可及的债券、普惠理财等产品品种，降低投资门槛，让普通居民能够分享资本市场发展红利；对于楼市，继续推进存量商品房收购用于保障性住房，改善租金回报率，稳定居民住房资产价值。
此外，还可以考虑借鉴海外“农村居民财产信托制度”，探索农村土地经营权、住房财产权入股信托模式，让农民稳定获得财产性分红。
今年3月将召开的全国“两会”上，很可能会把“提高收入”作为一个重要议题，我们大家好好期待吧。
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